Entreprises
Favorisez une atmosphère de travail détendue et productive grâce à une solution clés en main
Proposez à votre personnel des moments de détente de manière innovante !
Un personnel détendu et épanoui, c’est une équipe plus sereine, moins d’arrêts de travail et une meilleure cohésion.
Cela renforce aussi votre marque employeur et booste l’énergie et la productivité de vos collaborateurs.⚡
Mes prestations
Massages récupération physique
Pour améliorer le bien-être global de vos équipes, diminuer le stress et prévenir les risques liés aux activités physiques et posturales.
Le massage de récupération physique aidera vos salariés à :
- Améliorer leur productivité et leur satisfaction au travail.
- Diminuer la quantité de stress mécanique ou cognitif.
- Améliorer leur santé physique et mentale.
👉 Un personnel en bonne santé, contribue à une entreprise en bonne santé !
Quand ? Quand cela vous arrange : pause déjeuner, demi-journée dédiée, en fin de journée…
Comment ? Le collaborateur a le choix de sa position de massage :
- Soit allongé sur le ventre : massage du dos entier à l’huile.
- Soit allongé sur le dos : massage crâne et nuque.
Où ? Dans une pièce, isolée des bruits et des regards afin de préserver l’intimité de chacun.
Combien de temps ? 20 min de massage par collaborateur.
Avec quoi ? De l’huile de massage végétale bio.
Comment réserver les créneaux ?
Liste à établir par vos soins par séance et selon le temps de la prestation, ou autre formule sur laquelle nous nous mettrons d’accord.
Ramenez-vous du matériel ? Oui, je m’occupe de tout en pensant même à l’élastique pour les cheveux longs !
Une organisation facile et efficace : vous n’avez rien à faire !
Ateliers conseils en santé (collectifs ou individuels)
Faites du bien-être en entreprise un levier de performance
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et le stress au travail impactent directement la productivité et la motivation des équipes.
En mettant en place une politique de prévention et de santé adaptée, vous :
✔ Réduisez l’absentéisme et améliorez le bien-être au travail.
✔ Renforcez l’engagement et l’efficacité de vos collaborateurs.
✔ Valorisez votre rôle en tant qu’acteur du bien-être en entreprise.
👉 En proposant une solution clés en main, vous mettez en avant une initiative innovante qui profite à tous : des salariés en meilleure santé, une entreprise plus performante et une reconnaissance accrue de votre action au sein de la structure.
Mon accompagnement commence par une phase de recueil d’informations :
1️⃣ 1er temps : recueil d’informations via un questionnaire en ligne.
2️⃣ 2nd temps : par une visite de votre entreprise, j’identifie les contraintes du métier et les compensations musculo-squelettiques de chacun de vos collaborateurs.
À partir de ces observations, je corrige et j’explique les améliorations possibles et leurs répercussions, via deux approches distinctes sous forme d’ateliers individuels et/ou collectifs.
Vous pouvez orienter la prestation vers un ou plusieurs ateliers ou me laisser ajuster les interventions et les différents ateliers selon mes observations.
Les différents ateliers s’inscrivent dans le cadre d’interventions régulières pendant lesquelles je traite différents sujets à plusieurs moments de l’année. Tous les thèmes ne peuvent pas être abordés simultanément.
Il est aussi possible d’inscrire différents ateliers dans le cadre d’une intervention ponctuelle.
👉Dans tous les cas, je m’engage à rendre notre collaboration simple et efficace.
Je propose également l’organisation d’évènements sur-mesure
Vous souhaitez une action coup de poing d’une semaine avec des interventions quotidiennes ?
Vous avez besoin d’animer vos afterwork ou séminaires d’entreprise ?
Retours d’expérience
« Les retours ont été plus que positifs et les salariés en redemandent. »
Assistante Ressources humaines
« Encore merci pour votre venue à l’ICL dans le cadre de la semaine QVT. Ce mail pour vous remercier pour le cadeau inattendu ! J’ai eu la chance d’être tirée au sort et de gagner la ring massage. Je suis ravie. ☺️
Au plaisir de vous recroiser l’année prochaine !
PS : j’ai testé la ring massage ce matin. C’est top ! »
Une salariée
Quelques informations supplémentaires
Quels types d’interventions proposez-vous en entreprise ?
Je propose des interventions lors des Journées Qualité de Vie au Travail (QVT) et des Journées Sécurité, ainsi que des prestations sur-mesure. Mes services incluent la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), la gestion du stress, l’optimisation de la récupération et des conseils en micronutrition.
À qui s’adressent ces interventions ?
Elles s’adressent à toutes les entreprises soucieuses du bien-être et de la santé de leurs collaborateurs, quels que soient leur secteur d’activité et leurs contraintes professionnelles.
Intervenez-vous partout en France ?
Je me déplace principalement dans la métropole lilloise, mais des interventions peuvent être organisées ailleurs sur demande.
Comment respectez-vous la confidentialité des consultations individuelles si l'entreprise ne dispose que d'un open-space ?
Lorsqu’il s’agit de conseils personnels, il y a plusieurs possibilités :
- Le salarié profite de ce temps pour faire sa pause,
- L’entreprise peut mettre à disposition une petite salle,
- Nous sortons du plateau pour nous isoler dans un lieu plus calme.
Je trouve toujours une solution afin que l’échange puisse être de qualité.
Comment se déroule une intervention en entreprise ?
Après un échange pour comprendre vos besoins, je propose des ateliers, des conférences ou des séances individuelles.
Les interventions peuvent être adaptées au format qui vous convient (sur site, en petit groupe, en format court ou long, etc.).
Quelles sont les thématiques possibles pour les ateliers ?
👤 En atelier individuel, je réponds d’abord aux questions du collaborateur avant d’aborder les points ci-dessous (20 minutes par collaborateur).
- La récupération adaptée : conseils individualisés et techniques pour que le collaborateur puisse mieux récupérer entre les tâches qui lui sont propres.
- Massages spécifiques : soulagement des points de tension par des massages ciblés. Pendant le massage, le collaborateur est assis et reste habillé.
- Conseils de nutrition personnalisés : pour favoriser la récupération et maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la journée.
👥 Pour les ateliers collectifs, plusieurs ateliers choisis au préalable sont présentés :
- La récupération : exercices et techniques pour améliorer la récupération musculaire et prévenir les tensions.
- Massage : initiation à l’automassage pour favoriser la détente musculaire.
- Nutrition : conseils pour adopter une alimentation qui soutient la récupération physique et la performance au travail.
- Autres thématiques récurrentes (2 thèmes seront présentés par ateliers) :
- Y-a-t-il de bonnes ou mauvaises postures ?
- Quels mouvements à pratiquer pendant la pause ?
- Comment lutter contre la position de la tête en avant ? Et ainsi limiter la survenue de cette fameuse bosse de bison.
- Comment être efficace toute l’après-midi au travail et au retour à la maison ?
- Comment lutter contre la fatigue ?
En conseils individuels, quelles sont les demandes les plus fréquentes des salariés ?
Quelques problématiques que je rencontre souvent :
- Je n’ai pas faim le matin et lorsque je prends mon goûter dans la matinée, je me sens bien sur le moment mais ensuite je suis vide d’énergie.
- L’après-midi, je me sens inefficace au travail et j’ai envie de dormir alors j’enchaîne les cafés.
- Tous les midi, je me sens ballonné après manger, cela arrive souvent au travail et de temps en temps à la maison.
- Lorsque je rentre chez moi après ma journée de travail, je suis énervé, je n’arrive pas à “redescendre” et j’ai besoin d’un réconfort immédiat alors je mange ou je bois quelque chose.
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